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在一个晴朗的夜晚,合口味的饭桌上,和议论菜色如何一样平常的吐露出爱慕,没有卡壳、不觉困难,就仿佛一切本该如此。
饱餐后负罪感随之而来,晏柠橙捏着并不存在的小腹“赘肉”,表示今天自己要无氧运动一钟头。
她的健身设备简单,瑜伽球和空中瑜伽的吊带再多个呼啦圈,原本都安置在镜面多的舞蹈室,同居后被搬进了林寻舟的健身房。
椭圆仪的坡度由低到高,pad上放着热血动漫,在林寻舟没来之前,晏柠橙踩得很起劲。
来了之后,一切就变得有些不受控制了。
食色性也。
林寻舟穿贴身的运动背心时,训练得当的背阔肌衬托下,劲窄的腰显得更为精壮有力。
晏柠橙不自觉的吞咽口水,她从椭圆仪上下来,借用他的仰卧起坐设备,只是坐着,还没有开始,手机界面刷到的是最近风靡一时的悬空呼啦圈。
即倒挂在仰卧起坐凳上,除开小腿和膝盖有支撑点外,上半身和臀部完全悬空,靠腰腹发力转呼啦圈的运动。
光是看着就牙酸,核心力量必须非常强大才行。
“在看什么?”林寻舟好奇地贴过来。
晏柠橙划进度条到起始位置,喃喃讲,“感觉好厉害啊。”
“这有什么难的?”林寻舟轻描淡写地抽过手机,有认真的观瞻了下动作要领,“宝贝儿叫声老公,我转给你看,不用看别人。”
晏柠橙扯他的衣角,运动内衣箍紧,抛出小半片莹润弧度,她仰视软甜喊,“老公。”
这谁能扛得住?
59四十五只桃健身室内。
林寻舟很快调整好仰卧起坐凳的松紧,自己倒坐上去,固定好下肢。
这个挑战有三分之二的身体悬空在外面,需要具有非常高的腰腹部核心肌肉力量。
林寻舟轻松上半身悬空,勾手示意晏柠橙把呼啦圈递给自己。
他套上呼啦圈,紧绷臀肌,腰胯部用力在虚空中略微打转,轻而易举的带动着呼啦圈摇动起来,动作流畅之极,一口气转起来没有停歇。
背心的下摆随着动作被撩拨开来,露出段冷白的紧绷肌理,发力的原因,腹部的青筋明显爆出来,在块垒分明的腹肌上凸现,向下顺着流畅的人鱼线隐没至休闲裤腰以下,看得晏柠橙口水分泌。
她不自觉的靠近林寻舟,单膝跪在仰卧起坐凳上低眸仔
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