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战士们在接下来的训练中虽然提高了速度和力量，但是都控制出手力量，精神力极度紧张生怕一个失误把战友给打下楼。就这样导致战士们的心神和体力消耗很大，每次训练完都瘫在天台上休息半天才能下楼。但随着一天天的训练，战士们的控制力和对战局的把控力却越来越高，战士们通过高强度的心神损耗，每次恢复都增加心精神境界的提升，精神力的提高又反哺在修为上，战士们的修为境界又在慢慢提高。
随着战士们修为的提高，对出手力度的掌控力也越来越强，甚至有时候看到拳头打出去看到劲力四射，实际上一点力道也没有，有时候看到出手时软绵绵的，实际上的攻击力却很强。
通过长时间的高强度训练，战士们在墙头上对战闪转腾挪，交手碰撞一点也没受影响，如履平地一般。即便是因为劲力相撞被撞下墙头也会相互救
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